高血糖人能吃紅薯嗎 高血糖可以吃紅薯嗎？

1、高血糖儘量避免吃紅薯。

2、紅薯屬於澱粉類的食物，要限量吃，一般紅薯的量不超過20g為佳。因為紅薯屬於根莖類食物，所有根莖類食物，包括地瓜、土豆、芋頭、山藥這樣的一些食物，都屬於高澱粉、高碳水化合物的食物，吃到體內以後會分解成葡萄糖，所以要減少葡萄糖的攝入。