燕窩和銀耳的營養價值 燕窩和銀耳的營養價值介紹
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1、銀耳含有一定的蛋白、氨基酸、海藻糖。燕窩含有的蛋白質比銀耳要多,碳水化合物含量也較豐富,同時還含有多種微量元素,有補氣補血、養顏美容的功效。
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1、銀耳含有一定的蛋白、氨基酸、海藻糖。燕窩含有的蛋白質比銀耳要多,碳水化合物含量也較豐富,同時還含有多種微量元素,有補氣補血、養顏美容的功效。