孩子記性不好怎麼辦 通過這三點來調節

1、補充營養

2、加強記憶力的訓練

3、注意休息

方法/步驟

1

補充營養。孩子記憶力不好很可能和他缺乏營養有關，那麼，家長在平時的生活中，食物裡可以增加蛋白質的攝入，讓孩子多吃肉、蛋、奶等富含蛋白質的食物，同時可以吃一些維生素含量較高的食物，一些瓜果蔬菜等，這樣能夠循序漸進地增提高孩子的記憶力。

2

加強記憶力的訓練。人的記憶力其實是可以通過訓練來提高的，因此，我們可以通過一些專業的訓練來加強孩子的記憶力，我們可以選擇專門的記憶力訓練機構進行一些專業訓練，找到有效的提高記憶力的辦法，從而真正提高孩子的記憶力。

3

注意休息。孩子的心裡素質和平時的休息也和記憶裡息息相關，孩子學習過程中，可以讓孩子保證睡眠時間，睡眠時間充足就可以加強記憶力。同時，學習壓力大的情況下，家長可以儘量減輕孩子的心裡壓力和負擔，這樣也可以有效緩解孩子記憶力下降的情況。