椰子肉熱量 椰子肉熱量是多少
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1、椰子肉熱量為每100克椰子肉含有241大卡的熱量,應該說椰子肉是水果中熱量比較高的水果之一,並且含有碳水化合物31.3克,也就是說它的碳水化合物還是比較高的,並且含有一些脂肪,應該是每100克含有脂肪12.1克,並且它的碳水化合物為單糖,所以對快速緩解低血糖有幫助。
2、但是有可能會導致血糖的升高,特別是糖尿病的患者,儘量的不要吃椰子,並且在減肥期間要適量的吃。
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椰子
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