運動可以去溼氣嗎 運動是否可以去溼氣

1、運動是可以祛溼的。

2、身體排溼的途徑有很多，如從大小便排出，經呼吸排出，隨汗液經面板排出等等。體溼可以因為感受外界邪氣引起，也可以由內而生。所以，排溼除了運動外，還要注意，不可以居住或久留在潮溼的環境之中、不要淋雨淌水、不要偏食或是過多食用寒涼生冷食物和油膩食物。此外，經常刺激豐隆穴、承山穴、極泉穴、中脘穴、陰陵泉穴、外關穴、血海穴、合谷穴、委中穴、足三裡穴、曲池穴等穴位也可以幫助身體排溼。