皺紋的護理方法 如何保養好

1、保證充足的睡眠。熬夜是面板健康的大敵，足夠的睡眠可以延緩面板的老化速度。

2、不暴晒。陽光直射會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白。

3、不嗜菸酒。吸菸者面板出現皺紋的年齡要比不吸菸者早十多年之久，主要是因為尼古丁對面板血管的收縮作用，喝酒會減少面板中油脂數量，加快水分流失，間接影響面板的正常功能。

4、儘量減少面部動作和過分的表情。例如眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴等，這類動作表情會使面部皺紋增多。