太空步教程 太空步詳細教程
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1、起步,先雙腳併攏,再分開5釐米。
2、踮起右腳尖,右腳尖撐住地面,重心放在右腳上,左腳有種可以自由活動的感覺,這時候將左腳後移,必須貼地面後移,左腳要直。
3、在左腳後移後,左腳迅速踮起腳尖,同時右腳放平,相當於起步動作。
4、重心放在左腳,右腳向後平移,右腳要直。
5、重複1-4步,如此反覆就能看出效果。
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太空
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