檸檬酸鈣和碳酸鈣哪個好 到底檸檬酸鈣和碳酸鈣哪個好

1、比較這兩者，會發現，它們各有各的優點。

2、和碳酸鈣相比，檸檬酸鈣的優點有：檸檬酸鈣的吸收率比較高。檸檬酸鈣的溶解性比較高。檸檬酸鈣的吸收和胃酸水平並沒有太大的關係，而碳酸鈣的吸收和胃酸有很大的關係，大家只能在飯後才能服用碳酸鈣。檸檬酸鈣還可以促進其他微量元素的吸收。

3、和檸檬酸鈣相比，碳酸鈣的優點：價格便宜。碳酸鈣的濃度更高。