檸檬花茶的功效與作用
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檸檬花茶是將檸檬和花茶混合而成的飲品,具有許多功效與作用,包括:
1. 幫助消除疲勞:檸檬花茶富含維生素C、糖分和咖啡因等成分,可以提高人體的能量水平,消除疲勞感。
2. 調節腸胃功能:檸檬花茶中富含豐富的茶多酚和維生素C,能夠促進腸胃蠕動,幫助消化和排便。
3. 抗氧化:檸檬花茶中含有很多抗氧化劑,如茶多酚、維生素C和芳香氣化合物等,能夠保護細胞免受自由基的損害,有助於預防癌症。
4. 提高免疫力:檸檬花茶中的維生素C可以提高人體的免疫力,幫助身體抵禦病菌和病毒的侵襲。
5. 降低血壓:檸檬花茶中的多酚是一種有效的血管擴張劑,可以促進血液迴圈,降低血壓,預防高血壓等心血管疾病的發生。
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