怎麼祛溼氣 祛溼氣的方法介紹
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1、日常可以喝薏米紅小豆粥,薏米在中藥裡稱“薏苡仁”。《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。
2、運動排汗。運動出汗很好祛除溼氣,特別是夏天,不要開空調、風扇,身體裡面的汗一定要出來,否則溼氣太重,到冬天會得病。
3、利用電器。好好利用身邊的電器,比如電吹風、空調的除溼功能,讓自己周圍的環境儘量乾燥。
4、三子養親湯。體內溼邪過重,可以使用三子養親湯,用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子打粉沖服。
5、汗蒸祛溼。遠紅外線可以跟細胞產生共振,促使深層細胞運動,讓微迴圈加快,從而排出體內的溼氣、寒氣。
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溼氣
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