頭髮怎麼保養 養頭髮的祕訣

1、首先，要選擇適合髮質的洗髮水，對於乾性和中性發質的人，要選擇滋潤型洗髮水，而對於油性發質的人，需要選擇去油的洗髮水。

2、平時可以定期使用護髮素，滋潤頭髮，使頭髮得到營養。

3、儘量在洗頭後，少用電吹風。再者，平時不要頻繁的燙髮染髮，會損傷髮質。

4、多吃一些固發和生髮的食物，多吃富含維生素和蛋白質豐富的食物。