美白護膚方法 有效的美白方法有哪些

1、保溼

2、防晒

3、去死皮

4、高質量睡眠

5、做面膜

6、多吃美白水果

方法/步驟

1

保溼：當面板水分不足的時候，就會影響營養成分的吸收，再好的護膚品利用率也是極低的，所以為面板保溼是美白的重要一步，面板保溼除了使用保溼水，乳液等保溼產品之外，還要多吃水果，多喝水，才能讓面板水漾美白。

2

防晒：太陽中的紫外線能夠讓面板一天之間改變顏色，即便是陽光不太強烈，如果出門不注意防晒的話，也會讓面板慢慢變黑，出門防晒可以採用塗抹，噴防晒霜，頭戴遮陽帽，打遮陽傘等方式，另外還要注意，脖子也要防晒，要和臉的面板顏色一致。

3

去死皮：到了一定年齡，面板的代謝能力就會越來越慢，很多死皮堆積在毛囊周圍，影響面板的呼吸和對營養的吸收，三十歲以上就可以為面板去死皮了，去死皮的產品要根據自己面板的性質來選擇，適當的選擇才能夠達到好的效果。

4

高質量睡眠：睡眠的時候，就是面板進行自我修復的時候，而高質量的睡眠，則有利於面板修復的更為完美，只有完美的肌膚，才能夠達到美白的要求，為了獲得高質量睡眠，建議大家按時休息，不熬夜，保證睡眠時間。

5

做面膜：做面膜可以讓面板細嫩白淨，面膜中的營養經過面板的完全吸收，會讓肌膚呈現出白皙細嫩的模樣，面膜無需天天做，每星期做兩三次就可以，比較經濟實惠 ，做面膜的時候，也是讓肌膚放鬆的最佳時刻。

6

多吃美白水果：柑橘類水果通常含有比較多的維生素C，而這種維生素能夠促進面板的美白，所以平時多吃點橘子，橙子，喝點檸檬汁，橙汁等，能夠為美白助力，除了這些美白水果外，蘋果，梨子也含有豐富的水分，對肌膚起到滋養作用。