野餐時吃什麼 野餐應該吃這些
- 經驗
- 關注:1.6W次
特點:補充水分及維生素,保健美容。
原料:各式水果、酸奶1盒。
做法:各式水果切好後,放在容器裡,然後倒入酸奶即可。
2、火腿炒辣白菜
特點:簡單方便,熱量高,香辣可口。
原料:火腿1袋、袋裝辣白菜1袋。
做法:將火腿肉切成大致3釐米的小塊,將鍋燒熱,有油就放一點,放入火腿,炒大約3-5分鐘,至八成熟,將辣白菜及包裝袋內的湯汁一併倒入鍋內,再翻炒3-5分鐘,出鍋即可。
3、豆豉鯪魚方便麵
原料:方便麵一包,榨菜一袋,豆豉鯪魚罐頭半盒。
做法:將罐頭裡的油倒入燒乾的鍋中,把魚放進去煎到略幹,夾出備用。鍋里加水燒開,放入方便麵、調料,加入榨菜和煎好的鯪魚,3分鐘後關火,上蓋稍燜一會兒即可。
4、皮蛋瘦肉粥
原料:皮蛋、瘦肉、蔥。
做法:鍋里加水加泡好的米,瘦肉切丁,一齊用旺火燒開再改文火煮,皮蛋切小塊,粥熟的時候倒入皮蛋攪拌,稍燜,最後加入切碎的蔥段及調料。
標籤:
野餐
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/zh-tw/shenghuo/jingyan/qol57n.html