南瓜子怎樣吃 怎樣吃南瓜子
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1、想要更好的吸收南瓜子中的營養成分,首先吃南瓜子最好用手剝著吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液會粘在瓜子皮上而丟失。唾液除了具有溼潤與溶解食物,使之易於吞嚥,以及清潔和保護口腔的作用外,還有滋養腎精之功。
2、因此,要少用牙齒嗑瓜子。其次食用時最好將南瓜子研磨成粉末食用。
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南瓜子
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