低血糖應該吃什麼
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很多人說高血糖會導致糖尿病,這個高血糖是要注意的,低血糖是沒什麼影響的,其實低血糖也是很嚴重的,和大家分享一下低血糖適合吃的食物。
方法/步驟
1食物一:蝦皮腐竹 可經常食用,這個是富含豐富的蛋白質的,防止低血糖和高脂血症。 原料:腐竹250克,蝦皮20克,蒜頭一瓣,麻油、姜、精鹽、味精各適量。 製作:蝦皮加酒、水浸發並煮沸,腐竹冷水發後撕成細長條。油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮(連汁),煮沸調味、再用小火燴20分鐘,滴上點麻油就很好吃了。
2食物二:西湖牛肉羹每週1~2次,具有補脾養胃、強筋壯骨,能夠有效的治療低血糖疾病。 原料:牛腿肉200克,雞蛋2只,黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。 製作:牛肉切成細末,略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。清水適量加薑末煮混後將牛肉末拌入內,再將打勻的蛋液倒入,調味著薄芡,撒上蔥花,淋上麻油即可。
3食物三:炸五香麻雀一週吃一次就好了主治低血糖引起的頭暈,腰痠冷軟。 原料:麻雀10只,五香粉少許,黃酒、薑片、醬油、味精各適量。製作:麻雀去毛、去內臟洗淨,加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上幹生粉。菜油燒至六成熱時爆入薑片,放入麻雀。
注意事項
有低血糖的人在生活中要隨身攜帶塊糖,這樣可以有效地避免低血糖時候帶來的頭暈,並且出門的時候儘可能的避免熱日炎炎,還有多吃點富含蛋白質的食物。
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低血糖
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