每天喝多少水 每天應該喝多少水
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1、人一天需要喝2000ml的水左右,在日常生活中人體的呼吸、排尿等方式都會代謝出很多的水,要想維持人體的液體平衡,就要和足夠多的水。
2、2000ml大約就是8大杯的水。
3、值得注意的是,雖然都是液體,但是飲料不能代替白開水。長期和飲料,還有可能導致高血壓,糖尿病等多種健康問題。
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