赤小豆薏米湯的比例 赤小豆薏米湯怎麼煮
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按照1:2 的比例 就可以
1、磨粉。需要低溫烘培,後磨粉。
2、熬粥。一般如果單純去溼,要把薏苡仁慢火炒炒,文火熬。
3、注意事項。首先赤小豆和紅豆要區分(紅豆小)。去溼不能單純喝它,另外要注意的是平時不吃甜品和生涼食品,不和飲料,適當鍛鍊等。
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按照1:2 的比例 就可以
1、磨粉。需要低溫烘培,後磨粉。
2、熬粥。一般如果單純去溼,要把薏苡仁慢火炒炒,文火熬。
3、注意事項。首先赤小豆和紅豆要區分(紅豆小)。去溼不能單純喝它,另外要注意的是平時不吃甜品和生涼食品,不和飲料,適當鍛鍊等。