紫蘇每天吃多少合適 紫蘇每天吃多少比較好
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1、紫蘇建議一天用5-9g克以內合適。
2、紫蘇作為一種中藥材,可以將其泡水、炒食或者煲湯,可以增加食物的營養,也能起到一定去腥味作用,對於人體來說,一天吃5-9g克以內的紫蘇是最好的,既可以滿足日常能量需求,同時還不會加重身體負擔。
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紫蘇
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1、紫蘇建議一天用5-9g克以內合適。
2、紫蘇作為一種中藥材,可以將其泡水、炒食或者煲湯,可以增加食物的營養,也能起到一定去腥味作用,對於人體來說,一天吃5-9g克以內的紫蘇是最好的,既可以滿足日常能量需求,同時還不會加重身體負擔。