有一種失眠會致命 該如何改善失眠
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1、提供良好的、安靜的、舒適的睡眠環境。
2、調整好癌症患者的心態,使其接受並勇於面對現實,防止想太多以至於無法入睡。
3、積極治療,飲食上、生活上等多聽取醫生建議,合理補充營養,調整作息時間,科學健康地生活。
4、常吃護命素改善免疫力,輔助治療,減輕病症,從而有利於提高睡眠質量。
5、睡前不宜吃對胃有刺激的食物,也不宜喝咖啡、茶等。
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