胖大海菊花和枸杞泡茶的功效

胖大海菊花和枸杞泡茶的功效如下：

1. 舒緩壓力：茶中的胖大海和菊花有鎮定作用，可舒緩壓力和焦慮感。

2. 改善睡眠：茶中枸杞含有的富含多種保健成分，能夠改善睡眠質量。

3. 降低血脂：胖大海可減少膽固醇的吸收，並促進膽汁酸的排洩，有助於降低血脂。

4. 預防心腦血管疾病：茶中的枸杞富含番茄紅素，能夠降低血脂和血壓，預防心腦血管疾病。

5. 抗氧化：茶中的枸杞和菊花富含類黃酮等抗氧化物質，有助於清除自由基，保護身體健康。

6. 減肥瘦身：胖大海可以促進腸胃蠕動，幫助消化，減輕便祕問題，有助於減肥瘦身。