西蘭花減肥餐怎麼做 西蘭花減肥餐製作方法 經驗 關注:2.52W次 1、西蘭花掰成小朵,洗乾淨,用冷水浸泡10分鐘。2、蘭花入煮鍋焯水後撈出瀝乾水。3、香菇入煮鍋焯水後撈出瀝乾水。4、香菇切成塊。5、起油鍋,蔥姜入鍋煸香後西蘭花入鍋炒。6、香菇入鍋炒,炒均勻即可出鍋享用了。 標籤: 減肥餐 西蘭花 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/zh-tw/shenghuo/jingyan/nl6yz7.html