溫補食物有哪些

溫補食物主要包括以下幾類：

1. 動物源溫補食物：雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚肉等。

2. 植物源溫補食物：核桃、花生、松子、黑芝麻、黑豆、紅豆、黑木耳、黑胡椒、蓮子、枸杞、桂圓、當歸、山藥等。

3. 雞湯、豬骨湯、牛骨湯、魚湯等溫補湯品。

4. 溫補型的食材搭配：如糯米、紅棗、百合燉雞肉，枸杞、山藥煮黑豆等。

需要注意的是，溫補食物因為具有溫熱性質，適合在寒冷天氣或體質虛寒、陽氣不足的人群中食用。但對於體質偏熱或有火熱症狀的人，溫補食物並不適宜或需要謹慎選用。