平板支撐英文 平板支撐英文是什麼
- 經驗
- 關注:6K次
1、平板支撐英文:Plate support,英 [pleɪt səˈpɔːt] 美 [pleɪt səˈpɔːrt]。
2、跟練習三分鍾平板支撐差不多。Its like learning to do three-minute planks.
3、在你掌握了這些基礎之後,可以嘗試在將側向平板支撐法加到你鍛鍊中。After youve mastered the basics, try adding side planks to your routine.
標籤:
平板
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/zh-tw/shenghuo/jingyan/ndg4p7.html