雞脯肉減肥餐怎麼做 雞脯肉減肥餐的做法

1、清蒸雞胸肉，是一個雞胸肉的好做法，在做雞胸肉之前，要將雞胸肉洗淨，然後再雞胸肉上面改刀，這樣更加的有利於進行肉入味，吃起來的口感也會更加的好一些，把雞胸肉放在盤子裡面，然後倒入料酒，還有姜醃製，半個小時，然後再將盤子放入鍋中進行蒸煮，你在雞胸肉將要出國的時候，可以在雞胸肉上面撒上胡椒粉，這樣的雞胸肉，既有利於減肥又好吃。

2、雞胸肉除了蒸著吃以外，還可以炒著吃，可以將雞胸肉切成一個一個的小塊，然後準備一些彩椒，準備兩個雞蛋打散，然後將雞蛋倒入鍋中炒散然後再盛出備用，其次，再將雞胸肉放入鍋中進行蒸煮，然後蒸到八分熟取出，再放入鍋中進行翻炒，將雞胸肉炒熟，再將雞蛋以及事前備好的菜椒，放入鍋中進行翻炒，然後可以加入適量的胡椒粉，如果想要讓雞胸肉變得更加的有滋味，可以在裡面加入一些洋蔥，這樣做出來的雞胸肉非常的好吃，減肥期間也不再單調。