蜂蜜水的作用與功效 既養生又營養

1、適當的喝蜂蜜水，能夠為人們起到養生和保健的作用，蜂蜜是一種天然的食品，含有豐富的營養價值以及礦物質元素等，而且含糖量也很高，並且主要含的是葡萄糖果糖，在體內可以直接吸收，供能速度很快，所以喝蜂蜜水，能夠為人們快速補充體力，使其精力充沛。

2、而且適當的喝蜂蜜水，還可以潤腸通便，緩解便祕。另外蜂蜜中也含有一定的抗氧化的物質，能夠增強機體的免疫功能，從而增強抗病能力，而且蜂蜜還有補中潤燥，止痛，消炎，解毒等的功效，對咳嗽以及睡眠不佳的患者也有一定的調理作用。