孕中期可以平躺睡覺嗎 孕中期是否可以平躺睡覺
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1、孕中期可以平臥睡覺,平臥的時間最好不要太長,儘量的不要超過一個小時。可以交換側臥。
2、這個時間的睡姿以舒適為主,可以側臥為主,可以隨時變換睡覺的姿勢。在懷孕28周以後,建議孕婦睡覺的時候左側臥位。懷孕中期也是胎兒生長髮育比較快的時期,建議孕婦,合理營養,多攝入優質蛋白高的食物,如蛋,奶,瘦肉等,同時進食一定量的蔬菜和水果。
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