自制水果減肥茶

材料：

1. 檸檬1個

2. 蜂蜜適量

3. 薑片5片

4. 紅棗5顆

5. 乾草柿子2個

6. 紅茶袋2個

7. 開水適量

步驟：

1. 將紅茶袋放入杯中，倒入熱水，浸泡5分鐘後取出。

2. 將薑片、紅棗、乾草柿子放入另一個杯中，倒入熱水，浸泡10分鐘。

3. 將檸檬切成薄片，加入紅茶杯中，加入適量的蜂蜜。

4. 將浸泡好的薑片、紅棗、乾草柿子的水倒入紅茶杯中，調勻即可享用。

注意事項：

1. 檸檬切片時要將果皮和果肉都放入茶中，瘦身功效更佳。

2. 蜂蜜可以根據個人口味增減。

3. 薑片和紅棗具有溫暖體內的效果，適合易手腳冰涼或月經不調的女性飲用。

4. 乾草柿子能夠促進腸道蠕動，幫助排便，適合便祕的人飲用。