宣木瓜怎麼吃 宣木瓜食用方法
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1、蜂蜜木瓜糊
宣木瓜可以和蜂蜜搭配在一起吃,需要準備半個宣木瓜和20克蜂蜜,準備好到宣木瓜,用清水洗淨以後削掉果皮,去掉裡面的籽兒,再把它放到料理機中研成泥狀,取出以後加入準備好的蜂蜜調勻,調好以後可以直接吃,這樣能讓宣木瓜的口感變好,而且能起到潤腸通便清腸排毒的重要作用。
2、宣木瓜湯
可以喝黑豆薏仁等食材搭配在一起煲湯喝再做的時候,需要準備黑豆30克,薏仁20克,宣木瓜50克,把三種食材全部處理乾淨以後一起放到鍋中,加清水煎至成湯出鍋前加適量食鹽調味,出鍋以後可以直接吃,它能祛風除溼也能舒通經絡,經常食用可以提高人體筋骨健康水平。
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