紅薯吃多了會怎樣 紅薯吃多了會不會不好
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1、紅薯吃多了,會刺激胃酸大量分泌,胃酸反流到食管,引起反酸水,燒心等症狀;
2、紅薯中含有大量的澱粉和糖分,吃多了不容易消化,容易產生飽腹感,產生腹脹氣,引起打嗝、放屁等病證,過多的糖分無法被人體所吸收和排洩,就會轉化成脂肪,囤積在體內,造成肥胖的發生。因此,吃紅薯不要吃太多,一天吃大概200克左右就可以了。
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紅薯
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