西蘭花的作用功效與作用 西蘭花有如下功效作用
- 經驗
- 關注:1.31W次
1、西蘭花味道鮮美,營養豐富,含有糖類,蛋白質,脂肪,胡蘿蔔素,礦物質如鈣、鐵、鉀、鋅等含量都很高,遠高於白菜花。
2、西蘭花中維生素C含量很高,有防癌抗癌的功效,尤其在防治胃癌、乳腺癌方面效果較好。西蘭花可增進腸蠕動,促進排便,適宜便祕患者食用。
標籤:
西蘭花
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/zh-tw/shenghuo/jingyan/lg5ejz.html