鮑魚營養價值 鮑魚營養價值簡述
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1、鮑魚中含有豐富的蛋白質,而且含有較多的鈣、鐵、碘和維生素a等營養元素。
2、鮑魚中的蛋白質非常容易被人體吸收,可以很好的為人補充蛋白質,就可以有效的提高自身的免疫力和抵抗力。
3、鮑魚中的維生素a可以保護面板的健康,同時也可以避免一些夜盲症和乾眼症等情況的發生。
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1、鮑魚中含有豐富的蛋白質,而且含有較多的鈣、鐵、碘和維生素a等營養元素。
2、鮑魚中的蛋白質非常容易被人體吸收,可以很好的為人補充蛋白質,就可以有效的提高自身的免疫力和抵抗力。
3、鮑魚中的維生素a可以保護面板的健康,同時也可以避免一些夜盲症和乾眼症等情況的發生。