手腳冰涼怎麼辦 可以多吃這些食物

1、吃西洋參

2、吃芝麻

3、吃洋蔥

方法/步驟

1

吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。

2

吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。

3

吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。