橄欖油怎樣食用 怎樣食用橄欖油

1、橄欖油，它是一種植物油，不適合高溫的烹飪，一般以涼拌或者以調味為主。

2、在食用上面就要注意了，如果拿去炒菜就不要用橄欖油了。

3、可以把菜撈出來，用橄欖油拌來吃，或者橄欖油進行調一些醬料來使用，具體的一些情況還是可以在中醫科或者營養科醫生的指導下進行。