八寶飯吃多少合適 八寶飯可以吃多少
- 經驗
- 關注:2.65W次
1、50~80克即可。
2、八寶飯由各種食材做成,富含碳水化合物、維生素、膳食纖維、脂肪、礦物質等,營養豐富,一般來說,八寶飯一次吃50~80克即可,因為其中含有大量的碳水化合物、脂肪、糖類等,吃多了會加重腸胃負擔,容易導致腹脹、消化不良等。
標籤:
八寶飯
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/zh-tw/shenghuo/jingyan/k9g33.html
1、50~80克即可。
2、八寶飯由各種食材做成,富含碳水化合物、維生素、膳食纖維、脂肪、礦物質等,營養豐富,一般來說,八寶飯一次吃50~80克即可,因為其中含有大量的碳水化合物、脂肪、糖類等,吃多了會加重腸胃負擔,容易導致腹脹、消化不良等。