蘋果可以帶皮吃嗎 蘋果能不能帶皮吃

1、蘋果其實是可以帶皮吃的；

2、而且蘋果皮裡面的營養成分比較豐富，便祕的人吃蘋果到時候帶皮還能夠緩解便祕，很多人吃蘋果時都喜歡將蘋果皮去掉，其實蘋果皮對人體有很多幫助，蘋果皮中含有大量的果膠和纖維，可以促進腸胃蠕動，同時可以減少便祕的發生。