適合晚餐的減肥食譜 晚餐山藥青菜粥做法
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2、準備少量蔥和一片菜葉。
3、材料備好。
4、開火煮,注意邊煮邊攪拌,煮至大米開花,山藥變粉,下青菜繼續煮至青菜熟透。
5、出鍋,撒上蔥段即可。
方法/步驟
1將山藥切好,泡水,注意有的人會過敏,一定要帶好手套。
2準備少量蔥和一片菜葉。
3材料備好。
4開火煮,注意邊煮邊攪拌,煮至大米開花,山藥變粉,下青菜繼續煮至青菜熟透。
5出鍋,撒上蔥段即可。
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