綠茶茶葉可以嚼著吃嗎

雖然綠茶茶葉富含營養，但是不建議直接嚼著食用。因為茶葉中含有大量的咖啡因和多酚，而且很難消化，容易引起胃腸道不適和不良反應。同時，咀嚼茶葉容易損傷牙齒和口腔黏膜，不利於口腔衛生。建議將綠茶茶葉泡成茶水飲用，這樣更利於身體吸收其中的營養成分。