代餐奶昔怎麼吃 代餐奶昔的吃法
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1、奶昔衝調喝
代餐奶昔可以直接用水衝調喝,用勺子取兩大勺代餐奶昔,加入300ml左右的溫水,再加入兩勺蛋白混合飲料,均勻攪拌後就能直接飲用。代餐奶昔易於被人體消化,直接喝是最適合的。
2、製作沙拉食用
代餐奶昔的營養含量極高,搭配新鮮的蔬菜和水果一起吃效果更好,將水果洗淨切塊後倒入碗中,也能加入一點新鮮的蔬菜葉子,加入三勺代餐奶昔,再倒入一點酸奶促進腸胃消化,均勻攪拌後製作成水果蔬菜沙拉,營養又美味。
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