燕窩應該怎麼吃每天吃多少 每天吃燕窩的最佳分量
- 經驗
- 關注:2.81W次
1、如果燕窩為100%純天然的燕窩,每日干品用量為1g~5g之間即可,每日攝入幹品量低於1g基本看不到效果,高於5g則超過身體每日的飽和吸收量,略顯浪費。
2、初次食用燕窩的客人,建議最初第一個月每天食用,會有比較明顯的效果。之後,則可隔日服用。有條件的情況下每天服用當然最為理想。
標籤:
燕窩
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/zh-tw/shenghuo/jingyan/geqdj.html