鯽魚有什麼好處 鯽魚的功效

1、能夠促進產後乳汁的分泌，對於產後乳汁分泌不足的人，適當食用鯽魚有很好的下奶、促進乳汁分泌的功效。

2、能夠健脾和胃，對於脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、納少反胃的人，適當食用鯽魚有很好的健脾和胃、增進消化能力的功效。

3、能夠利水消腫，對於小便不利所導致的腹水、四肢腫脹的人，適當食用鯽魚有很好的利水消腫的功效。