枸杞幹吃好還是泡水好 枸杞的最佳吃法是什麼
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1、枸杞幹吃的效果比較好。因為枸杞內含有多種維生素和活性物質,熱水泡或者沸水煮湯,都會使一部分營養損失掉。但幹吃的口感很多人接受不了。所以,建議先清洗,再用涼開水泡軟,然後再嚼服。
2、用枸杞泡水喝的功效還是有的,只是枸杞的作用沒有發揮那麼多而已,要是長期用枸杞泡水喝的話,還是可以達到一定的養生效果。
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