懷孕能吃芒果嗎

懷孕能吃芒果嗎，現在是芒果的上市時間，有個朋友特別喜歡吃芒果，但是她懷孕了，所以現在很迫切的想要知道到底懷孕能吃芒果嗎？其實這個問題很多孕婦也想知道，下面分享一下：

方法/步驟

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首先懷孕期間最好多吃優質蛋白較多的食物，孕期蛋白質的營養至關重要，蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要，還要構成胎兒的組織器官生長髮育，供應足量的優質蛋白，能使胎兒的腦細胞增殖良好，有助於胎兒正常的智力發育，此外，孕婦蛋白質營養還能為產後恢復和乳腺汁分泌作準備。

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其次還需供給充足而適量的維生素，補鐵以預防貧血，補鈣以供胎兒骨骼發育的需要，補鋅增進腦發育。注意營養均衡，粗細搭配，少吃多餐，品種多樣化。

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最後芒果含有大量的維生素和微量元素等具有豐富的營養，但是中醫的說法芒果帶溼毒，所以對孕婦來說是可以吃的但不能吃的太多。常見的一些孕婦不能吃的太多的水果有：山楂、杏、桂圓、荔枝、西瓜、白蘭瓜、哈 密瓜、桃子等。

注意事項

懷孕能吃芒果嗎，所以說雖然水果都是具有豐富的營養，但是很多水果都要適可而止不能吃的太多。孕婦最好是能夠攝入全面的營養，千萬不要挑食。為了孩子的健康，準媽媽們一定要堅持。