保養面板的方法 保養面板3步曲
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1、飲食上以清淡為主:多吃富含維生素和蛋白質豐富的食物,比如蔬菜水果、豬皮等等。
2、要注意防晒:避免紫外線的照射,特別是夏天陽光較強的時候要塗抹防晒霜或者物理防晒。
3、要保持面部的清潔:選用溫和和適合自己的洗面奶和護膚品,不要抽菸喝酒。
適當的補充維生素E,促進新陳代謝,抗氧化、抗衰老。
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