秋天爬山有哪些好處 秋天爬山的好處
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1、強身健體:秋天爬山可以鍛鍊身體、平衡人們四肢的協調能力,還可以堅固骨骼,具有極好的強身健體、增強免疫力的作用。
2、調節心肺:大家都知道山上的空氣比城市中好很多,秋天爬山還可以增強心肺功能,有益於人們的心肺健康。
3、放鬆身心:秋天的景色蕭條,常常會使人情緒不佳,而爬山可以很好的讓人們放鬆身心,有益於人們的精神健康。
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