大麥茶一天喝多少才可以減肥
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大麥茶本身並不能減肥,但可以輔助減肥。一般來說,每天適量飲用大麥茶可以幫助促進新陳代謝,加速身體的新陳代謝,減輕水腫和排出身體多餘的水分。建議每天飲用約1-2杯大麥茶,而且最好選擇沒有新增任何糖分或脂肪的純天然大麥茶,如此才能達到減肥的效果。同時,飲用大麥茶不能代替正餐,還需要結合健康飲食和適量運動來達到減肥的目的。
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