吃蒸香蕉有什麼功效 香蕉蒸熟吃的功效

1、香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收,香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒,煮熟了還可以驅寒。

2、增加免疫力，預防癌症：香蕉內含Lectin，Lectin一種蛋白質，在免疫系統上，可以進一步刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。

3、富含纖維，預防便祕：香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，幫助排便。