怎麼保護心臟 如何保護心臟
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1、規律飲食:不要暴飲暴食,儘量少吃高脂肪的東西,鹽控制一點;
2、充分的運動:可以讓身體保持一種充滿活力的狀態,所以運動是一種非常好的生活方式;
3、戒菸限酒:煙對心臟危害很大,酒其實對心臟危害很大,喝一點血液迴圈,喝多了還是不夠;
4、保持良好的心態。
標籤:
心臟
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1、規律飲食:不要暴飲暴食,儘量少吃高脂肪的東西,鹽控制一點;
2、充分的運動:可以讓身體保持一種充滿活力的狀態,所以運動是一種非常好的生活方式;
3、戒菸限酒:煙對心臟危害很大,酒其實對心臟危害很大,喝一點血液迴圈,喝多了還是不夠;
4、保持良好的心態。