蔥和蒜可以一起吃嗎 蔥和蒜能同時食用嗎

1、蔥和蒜可以一起吃的。

2、兩者的成分不相剋，一起吃不會影響人體健康，反而對身體很有益處，可以為人體補充硒、碲、鎂、鐵等多種微量元素。但是需要注意蔥和蒜要加熱煮熟後食用，否則會對腸胃造成較大刺激。

3、需要注意蔥和蒜最好是加熱煮熟後一起吃，因為生的蔥和蒜會對腸胃造成較大刺激，直接生吃可能會引起腹痛、腹瀉等不適的症狀。