感冒發燒吃什麼水果

感冒發燒在生活中是很常見的，對於身體抵抗力好的人一般都不需要吃藥，吃些水果就會好的，和大家分享一下感冒發燒適合吃的水果。

方法/步驟

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水果一：西瓜西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症，適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀，很有利於感冒病人的康復的。

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水果二：梨梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟還是很有好處的。

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水果三：馬蹄荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，還可以給身體增加營養，對於發燒初期的病人特別適合。就其營養而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發育有利，還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

注意事項

感冒發燒的人在生活中一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃刺激性食物，並且要多喝水，還要按時的吃飯，儘可能的吃一些清淡一點的食物，還要多參加運動。