怎麼美白全身面板 美白全身面板方法
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1、首先、一定要注意防晒,我們所說的防晒並不單單是指塗抹防晒產品而已,還應該包括佩戴防晒帽、防晒眼鏡以及遮陽傘等防晒措施。
2、第二、飲食上忌食辛辣刺激性食物,多補充一些富含維生素C和維生素E的新鮮蔬菜水果,比如蘋果,西紅柿,檸檬,獼猴桃等。
3、第三、儘量不要熬夜,保持充足的睡眠。
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